D16
今晚有瑜伽课，不去走路了，刷刷手机养足精神去出汗。刷到一篇文章，对照《标准》自测了一下，哈哈，我还是个健康的老人啊！开心呦！
摘要：近日，国家卫生健康委发布《中国健康老年人标准》（以下简称《标准》），明确了「健康老人」的9点要求。
新《标准》中规定了中国老年人（60岁以上）健康标准应满足9个要求，看看你符合几个：
1 生活自理或基本自理；
2 重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常；
3 影响健康的危险因素控制在与其年龄相适应的范围内；
4 营养状况良好；
5 认知功能基本正常；
6 乐观积极，自我满意；
7 具有一定的健康素养，保持良好生活方式；
8 积极参与家庭和社会活动；
9 社会适应能力良好。
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