【夏天护理】夏季护理

今天是520也是美容师节哦，做为美容师我也来说说夏季护理。
首先是护肤，我想大家都比较感兴趣哈，对于我们来说更需要一个安全有效的护肤方法，夏季是是过敏和痘痘高发季节。患病体质加上药物、化妆品、护肤不当等诱因造就了我们皮肤比较敏感。夏季的阳光，温度湿度高，过敏原增多，皮肤更容易敏感，减少过敏反应也是减少我们的免疫反应。首先避免接触过敏原，选择合适的化妆品（不含刺激成份的药妆或者自己生活中用出来的化妆品），温泉水是很不错的，含有微量元素，提高皮肤的自我保护能力，还有最重要的防晒，防晒霜不是越贵的越好，但是好的一定贵，防晒指数按照自己平时日照的多少还有紫外线的强弱选择，遵循低刺激性，而且还得两个小时左右涂一次，防晒品再好也比不过一个帽子口罩眼镜一把太阳伞，对了，防晒品不能对眼睛起保护作用，对于我们来说还得带太阳镜。处理过敏：1,洁面使用无刺激性的2,用生理盐水擦拭皮肤3,用生理盐水或者温泉水或者矿泉水浸湿的化妆棉或者一次性面膜纸敷脸，中间配合喷雾或者用喷雾壶（忌用热喷），10分钟3,用香蕉泥加酸奶加几滴ve敷15分钟，或者芦荟胶混合几滴橄榄油或ve敷脸15分钟，洗掉4,按摩，配合敏感皮肤适用的甜杏仁油、橄榄油、荷荷芭油、葡萄籽油、月见草油、ve等，不会按摩的可以倒入手心搓温，轻轻按压拍打皮肤，期间可以加入温泉水搓，这样在皮肤形成一层保护膜，起到保湿滋养隔离的作用。尽量不要化妆或者淡妆。
夏季油脂分泌增多，加上我们大多数是药物诱发性痘痘，所以痘痘更容易出现，由于阳光能加剧油脂分泌，毛孔更容易堵塞发炎，紫外线一旦照射痘痘伤口，就会在伤口部位黑色素斑点，即使痘痘消失也会留下黑斑，化妆后也不要暴晒，妆粉渗入皮肤也会造成色素沉着，所以痘痘也应该注意防晒，防晒同上。痘痘的处理方法：1,洁面2,用生理盐水擦拭3,同上4,清痘，对于成熟的痘痘用手或者针（注意消毒）5,按摩，贾克奎医生按摩方法：主要针对油性皮肤或者不严重的痘痘皮肤，用拇指和食指轻捏小部分皮肤，同时做轻柔的扭绞动作，类似挤橙皮，从下颚上开始做轻柔扭绞动作，在从面颊上继续做，额头皮肤比较紧，可以用两个手手指同时对挤，也可以达到同样效果。如果觉得太复杂，可以在不严重的痘痘上轻轻打圈按摩，在严重的痘痘上，避开，在痘痘周围打圈按摩，6,对痘痘消炎，用双氧水，甲硝唑软膏，红霉素软膏都有消炎作用，用棉棒擦拭6,敷面膜，薏仁水，用一次性面贴膜浸湿，中间可以不停的喷薏仁水，或者芦荟胶加几滴薰衣草或者茶树精油，没有的可以什么都不加，15分钟洗掉7,涂上药妆级别的产品。好了护肤方面我已经介绍完，我都实验过，面膜也经常做，效果不错，可以试试，有不适请停用。
饮食方面我喜欢吃素，清淡饮食，还有上面介绍的面膜我都是随吃随用的，内养外敷。
远动方面，因为久病必伤气血，所以宜静养，散步，瑜伽都不错。还有充足的睡眠舒畅的心情是最重要的哦！