养生之道
霜降后调养可食用南瓜、板栗、柿子、莲藕、山药、白萝卜等食物。此外，秋燥偏盛，人体肺阴易受损，适合用汤水滋养。煲汤时可加入少许杏仁、白果等，用以宣降肺气，也可以加入少许沙参、石斛、麦冬、玉竹、百合等，能起到滋阴润肺、缓解秋燥的作用。
（知识供参考）
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沒姷铷餜谢谢分享
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2022-10-27 23:30:41 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2022-10-28 05:26:52 有用(0)
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wx_7713978963谢谢分享
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2022-10-28 06:50:04 有用(0)
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木冉1
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2022-10-28 06:50:57 有用(0)
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