关于得病的反思

患病原因分析： 1压力大 2 吃饭靠外卖 3 熬夜

另外：

1生病真的很昂贵

2 检查治疗真的很折磨

怎么做：

1 不要熬夜 

2 好好吃饭 食物和烹饪方法要健康

3 减少烟酒

4 适当锻炼 比如跑步

5 定期体检

6 要买保险

7 积极乐观

把握好剩下90%，避免重蹈覆辙，积极乐观应对，把握好接下来的日子！

大宝体重严重超标，腿和大象一样，今天开始学习休息就拉他做几组跳跃运动，绝对不能走他爸坚决不干活不运动一步不多走的老路！陪小宝练上肢和腹肌，不能因为老公生病，全家都受到影响。每天早上准备一个果盘，大家都吃点！人生绝对不能懒！