克服冲动的办法

不知道为什么，生病后敏感多疑，情绪很容易激动，一激动一脑热就会说过后让自己后悔的话，做出违背心意的决定，于是在情绪不好的时候我把自己放在床上，等一觉醒来的时候冷静了好多，心情也恢复了平静，很多事也看淡了，于是继续我的快乐。睡一觉挺好，让脑袋放空。这是我克服冲动的办法，你呢。