第一次失眠第一次情绪低落

      从前期各种检查到确诊到各大医院奔走咨询再检查到去外地就医手术,现在手术后第26天。在此之前,我坚强的像一个钢铁战士,不停地学习不停地自我鼓励,没有胆怯过甚至都没有失眠和难过。我把心理防线筑的很高很高。今天可能是手术后第一天喝了一天茶叶,晚上突然就失眠了,辗转反侧无法入睡。也可能今天和病友们的聊天让我有了些许焦虑,使我在失眠的时候开始胡思乱想。睡不着的时候其实有个人陪着聊天会好点,可是这个世界上自己经历的事只有自己才能深深体会,其他人都无法感同身受。就算是老公,他就说了几句:“不要瞎想早点睡吧。”这样的安慰丝毫不起作用。就像一个学习努力刻苦成绩优异又自律的学生,某段时间突然成绩下滑,他很难过,他需要的是专业地指导和引领了,而不是旁人说一句“你要加油哦!”  只有比我更专业的人指导才能让我走出困境,但这个人又在哪呢?我们都希望在人生路上有一个明灯似的人指引着我们前进,让我们迷失的时候能够找到方向。我们也希望这个人会是我们的伴侣,但现实往往是那个伴侣在呼呼大睡,在我们觉得无助的时候。我很羡慕群里那些为了家人得病而愿意花时间花精力去学习的家属,因为爱才能做到如此。
        突然我的心理异常低落,就是传说中的成年人的崩溃往往就在一瞬间悄无声息。我其实不想哭的,但是面无表情眼泪也会不自觉地流下来,止也止不住。心里就是觉得很心酸很悲凉。刚得癌症时很多人都会信心十足会想不管花多少钱都要治好它,只有到后来一次次地复发转移一次次地恶化一次次地面对现实才知道,在癌细胞面前,人类还是束手无策的。即使乳腺癌治愈率高,中国的乳腺癌确诊率10万人里面有3个,这么小的概率被我幸运的选中了。那么我的2级中危是20%左右的复发转移率,更可能会幸运的撞上。就像前天看的中国妇女肿瘤大会上教授们列举的那些病例:癌细胞发展之快无法控制。有些事,我们再努力也无法有好的结果。
       我现在常常会想起小时候的事。都说“幸福的童年治愈人的一生,不幸的童年需要一生去治愈。” 我想到的都是童年温暖的事,算是幸福吧。我没有想起我怀孕生孩子抱宝宝的日子,没有想起谈恋爱的日子,就总是想起小时候,那时对未来总是有美好憧憬,那时觉得未来都是希望。可能我潜意识里就在给自己希望。
       刚刚还刷到一篇文章,与压力有关的儿茶酚胺使癌细胞发展迅速,所以照顾好情绪是第一免疫力。当我们有压力时一定要倾诉,即使周围没有人倾听,我们可以自己跟自己的内心对话,写下来所有的感受。其实当我写到这里时,我的心情已经平复了很多。我知道这里还有很多跟我一样深夜无法入眠的病友。
       现在是凌晨3点,去网上买了本俞敏洪的新书《不负我心》,因为一直佩服他经历各种挫折困境依然坚守本心,想到他说当年大三肺结核休学一年读了600本书,从中汲取了力量使自己后来内心强大。以后还会有无数个失眠的夜,不能躺着,躺着会胡思乱想,爬起来看看书,希望自己的内心也会更加强大。还有2个多小时就天亮,穿上我的坚硬铠甲,迎接崭新的一天去!

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之前有个觅友说一知半解的病人最焦虑,你应该算是比较典型的代表了。兼听则明,偏信则暗,开悟在己,无欲则刚。
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2022-09-20 08:22:25
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看了你这篇帖子才知道为什么你的上一篇帖子为什么满篇就两个字“焦虑”了,新病人,理智的新病人的特点。找到你认为能放心的医院医生然后把自己交给他们,专业的事情专业的人来管,你需要糊涂,对你来说做到“难得糊涂”就能赢出复发概率。不要埋怨家人了,没有真正的感同身受。
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2022-09-20 05:31:25
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刚刚开始谁都会焦虑,我是中晚期患者,3A期;我以为我复发转移的几率比一般人高得多。抱着怎么开心怎么过,听天由命!一直都是随心所欲,偶尔吃块汉堡,朋友聚会喝几瓶啤酒,不知不觉熬过了7年多;虽然复查大毛病没有,小问题却不断,我还是依然相信自己不会有事的;一起加油吧
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2022-09-22 20:56:00
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10万分之3这个数据有误,早在2019年乳腺癌的发病率就达到了10万分之43,最近的权威数据暂时没查到。发病人数超过你的想象,并不是说你是最不幸的那个。还有一个数据,中国人生存到75岁,这个过程中患癌(各种癌症)概率在百分之二十左右,这个概率是很高的,但是你看健康人群完全不去担心这些,而患者倾向于主动焦虑,5年后临床治愈,回归到正常人群的概率,一样要面对那个百分之二十,我想说的是,这些事情对任何人群来说都没有绝对,所有人都面对未知,人不能什么都想去控制,你可以控制的就是如何计划跟家人过好现在每一天,找点爱好做点运动转移下注意力。
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2022-09-20 08:15:28
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要始终相信自己属于能治愈的那一部分,然后认真治疗,饮食调养,运动健身,然后该干啥干啥。
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2022-09-20 07:03:33
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都这样过来的,晚上睡觉的时候就会胡思乱想,也许时间才是良药,一起慢慢放轻松,会越来越好的
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2022-09-20 13:45:29
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现在怎么样了?
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2022-11-21 19:06:55
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加油
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2022-09-20 09:12:24
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加油^0^~
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2022-09-20 05:04:46
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加油
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2022-09-20 05:27:29
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不要相信21基因检测的结果,高科技算命。之前有病友说,同时做21基因和28基因检测,结果是相反的。
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2022-09-20 11:08:15
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在此倾诉,缓解缓解,继续战斗
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2022-09-20 07:24:57
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爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗,2次小化疗,以及35次放疗,上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来,有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初,拿到病例报告的时候,
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