精神内耗

不知道从几岁起，我就是个精神内耗的小孩，自我攻击和贬低～明明是个孩子玩玩笑笑的时候，笑容会突然凝固，想起父母吵架打架的情景，就浑身没了力气，跑也跑不快，笑也笑不起来～今天看视频一个姐妹讲她的故事，说她的病是自己潜意识盼来的～回想起童年的那个小小的我，北方的大冬天在屋子里伤感的看着窗外，发现一只小奶狗呜呜叫，觉得它好可怜，跑出去把它抱在怀里用自己的棉衣裹紧它，我也没把它带回家，就是那样抱着它在棉衣里一起在寒风中～我还清楚的记得当时我觉得自己和那只小狗一样～原生家庭可以不背锅，你可以活成自己想要的样子～可是那种惯性思维让我遇事会自我否定。也是因为从小那种吵闹打骂声让我在很小的时候就告诉自己长大一定不在孩子面前吵架！这又是我遇事隐忍的重要原因，婚姻关系里的经营需要智慧不是隐忍，那么多年的不反驳压抑，我并没有觉得无所谓，而是内化在心里成内伤，说起来都是琐事，可是被怼被指责被甩脸子，我全然没有反击的意思，只是为了我认为的表面和睦！想想人性，被霸凌的人不反抗为什么会更加严重？那是因为不反抗纵容了这种行为！我重建好的内心平静，今天就被一句话击溃了，而我就不想若无其事，我就想发火，我不想听挑剔不想听我有什么缺点！不用任何人说！我再没有以前那个力气若无其事了，我不高兴再也没力气假装高兴了，我再也不想演和睦了！不想，不想，我不想，。