跑步的好处
【长期坚持跑步的十大好处】
①眼睛不易近视。
②改善颈部、肩部、脊椎不适。③预防心脏病。
④降低血脂和胆固醇水平。
⑤使肺功能变强，增大肺活量。⑥去掉腹部脂肪。
⑦让腰线变得更漂亮。
⑧增加骨骼强度，练出肌肉。
⑨增进食欲，加强消化。
⑩耐冷，抗冻。
（知识供参考）
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2022-09-09 22:23:47 有用(0)
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坚韧之竹谢谢分享
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2022-09-09 22:29:36 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2022-09-09 22:40:55 有用(0)
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2022-09-09 18:41:22 有用(0)
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程桦谢谢分享
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2022-09-09 19:43:39 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2022-09-10 06:45:08 有用(0)
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彩霞依然谢谢分享！
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2022-09-09 20:40:08 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2022-09-09 20:51:46 有用(0)
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