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⁉️气血最怕的两件事

[爱心]气血是一切脏器功能活动的物质基础，对气血来说最重要的两件事：

●一是充盈；

●二是通畅。

所以，气血最怕的两件事，就是气虚和血瘀。

💨气能推动血的运行，气虚推动无力，血脉就会瘀滞，该排的垃圾毒素排不出去;而垃圾毒素越多，越加重血瘀，又因为瘀血不去新血不生，恶性循环由此产生。因此通血脉，补气血最重要，这也是抗衰老的本质。

⛳简单的金鸡独立，帮你疏通气血

🦶脚是精气之根，脚上有6条重要的经络通过：

●肝经、胆经、

●脾经、胃经、

●肾经、膀胱经，

👉通过金鸡独立，疏通这些经络，并把气血引到这些经络，对应的脏腑也能得到调节。

🤲双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，每次3分钟；一开始你可能独立的时间不长，没关系，慢慢练，站立时间越长，说明身体老化程度越慢。

ᥬ🙄᭄我们想法多多，意念都在头脑上，整个人的身体能量是头重脚轻！做金鸡独立意念在脚上，气血也会引到脚上，对改善睡眠、上热下寒体质也很好。