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⁉️过度用脑、记忆力下降？
➹ 试试这个小方法，
㊙️补肾填髓、健脑益智！
♐一些上了年纪年纪，因肾精不足导致记忆力下降的朋友；以及脑力工作者，劳神伤脑，出现精神疲倦、反应变慢等脑力下降的情况，这个方法，不妨试试～
㊙️我们身体有一处，每天按一按，就能补益脑髓、清宣头目，达到健脑之功效，它就是悬钟穴，为八会穴之髓会。
🔃脑为髓海，通过养护悬钟穴，髓海得充，可健脑益智，改善脑循环、活化脑细胞，从而起到改善健忘、预防痴呆的效果。
🔸怎么取穴呢？
它是胆经上的穴位，位于人体的小腿外侧，外踝尖上 3 寸，腓骨前缘。
🔸日常可以通过这两种方法刺激它：
➊按压法：
用拇指指腹向下按压悬钟穴，并按顺时针方向进行按揉。
➋敲打法：
手指弯曲，用指关节轻轻敲打悬钟穴。
☞两种方法可以交替进行，每天每侧做3～5分钟即可。坐着的时候就能按，非常方便。
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奇奇鼠水过鸭背！
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2022-09-05 12:01:26 有用(1)
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橙子1731每天都来报道😊
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2022-09-05 12:50:35 有用(0)
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