乳腺癌患者术后如何预防手臂肿胀？

答：乳腺癌患者在术后直至终身都应该注意保护患侧手臂，以尽可能地减少影响淋巴水肿发生的不良因素，具体注意事项如下：

皮肤的护理，避免损伤及感染：①注意卫生，保持患肢清洁、干燥；②日常保湿，防止皮肤干裂；③指甲护理，保持手和指甲四周的皮肤柔软、润滑；④使用防晒霜和驱蚊剂保护外露的皮肤；⑤剃除腋毛，使用电动剃刀，并注意避免损伤皮肤；⑥缝纫时用顶针；⑦避免被宠物抓伤或咬伤；⑧在做可能导致皮肤损伤的活动时戴手套，如洗餐具、种花草、长时间使用化学制剂、洗涤剂；⑨尽量不在患肢穿刺，如注射、抽血、输液；⑩如果皮肤出现擦伤、刺破，洗净伤口后再裹上创可贴等，以防感染。出现皮疹、瘙痒、发红、疼痛、皮温增高、发热或流感样症状，应立即就医治疗。

避免上肢受压：①尽量避免在患肢测量血压；②穿着合体的衣服，佩戴宽松的首饰。

避免过热过冷的环境：①在寒冷的环境中注意保暖，避免冻伤或皮肤皲裂；②避免长时间（大于15分钟）接触热环境，尤其是热水浴和桑拿，避免患肢浸泡在高于39℃的水中；③使用热烤炉时戴手套，不空手端热锅，以防烫伤、灼伤。

生活方式：①患肢避免提重物，特别不要用肩带背负重物；②避免力度大而重复的动作，如用力推、拉等；③逐步建立一种持续的、有一定强度的适合自己身体状况的日常运动。在活动期间注意观察患肢的大小、形状、组织、质地、疼痛或沉重感是否有改变，经常休息以使肢体恢复，避免过度疲劳；④降低脂肪的摄入量，平衡膳食，保持理想的体重。

佩戴弹力套袖：①穿戴弹力套袖可避免水肿恶化；②当进行剧烈活动时应当佩戴合适的弹力套袖，如久站、跑步等，但应除以患肢有开放性伤口或血液循环不良；③乘坐飞机时应该佩戴合适的弹力套袖，下机后要等0.5~1小时后才可脱下。