边走边吃，健康流失

路边小吃摊，各种美味的食物让人迈不开腿。终于你忍受不了美食的诱惑，开始在路上边逛边吃，这个feel倍儿爽。走走吃吃满足了你的口腹之欲，但是边走路边吃东西对身体好吗？

1、首先最大的问题是会发胖。因为边走边吃影响身体消化食物的进程，增加了饥饿感，会在吃过之后感觉更饿，吃得更多，最后发胖。

2、抑制食欲。当人在认真咀嚼食物的时候，既可以将食物嚼烂，又可以产生唾液来湿润食物，利于吞咽，但是走在路上环境复杂，人的注意力易分散，精神易紧张，这些因素会使摄食中枢的兴奋性受到抑制，使人食欲降低。

3、加重肠胃负担。走路时往往因为咀嚼不好，吞咽过快，而使消化液分泌减弱，这样吃进去的食物，不仅加重了肠胃的负担，还会使食物在消化道停留时间延长，甚至发酵，这样就会加重对消化道粘膜的刺激，易引起消化道疾病。

4、影响营养的吸收。人吃的东西要在胃肠里进行消化和吸收，消化时需要充足的血液，这样食物才能消化得好。人走路时，胳膊和腿都要活动，血液流到胃肠里面的自然就少了，这样会影响消化，使人体不能充分地吸收食物中的营养。

5、不卫生。路上车辆多，尘土飞扬，很多细菌、污染物都会附着在食物表面，不知不觉就会吃进嘴里。

虽然一边走路一边吃东西那种感觉很好，但是为了自身安全还是乖乖回家吃饭吧。