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⭕人体藏着五扇“健康门”
——睡眠之门：神门穴
◆神门穴
是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
👉按揉该穴有
﹌﹌镇静安神、舒缓神经的作用，
﹌﹌能调理心烦、惊悸、健忘和晕车等。
✅它还是人体自带的“安眠药”，专调压力大导致的失眠。
💡日常保健可通过掐、揉、点按等方式按摩神门穴，以有轻微酸胀感为宜，力度由轻到重，每次3分钟即可，此方法最适合在晚间睡前操作。
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奇奇鼠👍👍👍
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2022-08-08 08:25:47 有用(0)
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