大暑

大暑至，夏日盛🌞 🌞 🍃 🍃 一候腐草为萤；🍃 🍃 二候土润溽暑；🍃 🍃 三候大雨时行。

大暑时节，人们容易受暑湿影响出现腹胀、食欲下降、乏力等症状，此时饮食宜清淡多样，以补气健脾、消暑生津为主。

可多食绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圆、桃子、黄皮、芦根、白茅根等食物哦。