乳腺癌康复期的饮食与运动

饮食篇；粗细粮搭配，疏菜水果多种化，鸡蛋瘦肉酸奶要吃，补钙虾皮，海带，芝麻不可少。心情篇；和朋友，姐妹们经常开车出去，看蓝天白云，呼吸新鲜空气，多参加心情愉快的活动。运动篇；走路，跳舞，唱歌，.击山里偶而爬小山，看溪流。