保持快乐的法则

适时拒绝
一个的精力毕竟有限,很难做到人人都满意,适时拒绝会让你过得舒心。
我们都应有接纳与宽容之心,但也要学会拒绝:帮该帮的,拒该拒的。
这一生,你的善良必须有点锋芒。
这是做为一种人生原则,既不要随便地去麻烦别人,也别无底线地去接受别人的请求。

07
好好睡觉
睡前原谅所有人和事,即是放过别人,也是对自己的宽恕。
干万别把怨气、怒气带进睡眠。
人生如梦,转瞬即逝,哪里有时间在睡觉里生气抱怨呢?
好好睡觉,重视自己的睡眠质量,才是余生最重要的事。
睡前原谅一切,醒来不问过往!


08
适当运动
生命,在于运动。
适当的运动可以保持促进血液循环、保持食欲、平复急躁心情,保持心情愉悦,延长寿命!
健康的运动可使人身心愉悦、修炼你的容貌、改变你的大脑、重塑你的生活!
去运动吧,趁着时光正好,不辜负每一个当下。
 

09
热爱读书
读书,可以让时间慢下来。
当你坐下来打开一本书,周围的一切都变得安静了,你会忘记疲惫和烦恼,沉浸在书中享受着此刻的静好时光,焦虑和迷茫也会随之消失不见。
读书是一种自我的修行,它给你打开更广阔的世界,让你在痛苦与喜悦中开悟,在烦恼与智慧中觉醒。
读书给予精神力量,让内心更加丰盈,未来的路走得更加从容淡定。

10
当下即是
曾国藩说,既往不恋,当下不杂,未来不迎。
生命短暂,人生无常。
错过的不再回来;回来的也不再完美;
拥有的就好好珍惜,最重要的是活在当下。
活好当下,才能不负时光,不负自己;
珍惜眼前,才能轻松快乐,简单幸福。

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学习了
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2022-07-16 19:13:57
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2022-07-17 06:08:45
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看清,什么是朋友
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2022-07-16 08:55:03
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2022-07-16 11:09:03
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2022-07-16 23:12:07
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