淋巴水肿的判断和如何避免
上肢淋巴水肿是乳腺癌术后最常见的并发症之一，大约16.7%-70%的患者都会出现，多发生于术后的2-5年甚至更久后，主要表现为患侧手臂、手掌、肩部的肿胀，伴有疼痛、沉重或麻木感。
发生淋巴水肿之后，患者生活质量严重下降，而且目前临床上缺乏有效的治疗手段，所以术后预防淋巴水肿对于患者而言意义重大，怎么判断是否发生淋巴水肿？
水肿分期的判断
①分别测量健肢和患肢cC、cD、cF三个周径
②同一位置健肢与患肢对比
③得出数据差
健肢cC周径为20cm，患肢cC周径为22cm
对比：数据差为2cm
轻度水肿
数据差为3cm以下，多限于上臂近端
中度水肿
数据差为3-5cm，水肿范围影响整个上肢，包括前臂和手背
重度水肿
数据差在5cm以上，皮肤硬韧，水肿波及整个上肢，包括手指，使整个上臂和肩关节活动受限
预防淋巴水肿，
哪些动作要避免？
1.患侧提重物
避免患侧重力行为压迫手臂，避免提重物（6.8 公斤以上），不在患侧测血压，不在患侧挎包，不压迫患肢睡觉，不带过紧的项链，不在患肢戴手镯、戒指、手表等。
2.患侧肢体皮肤损害
避免对患侧肢体皮肤进行穿刺的医疗操作(例如，疫苗接种、针刺疗法、静脉抽血、静脉置管、静脉造影)；同时患肢皮肤，避免蚊虫叮咬、划伤、割伤和烫伤。
可使用润肤剂，保护暴露在外的皮肤，使用防晒霜以及在参加可能导致皮肤损伤的活动时佩戴手套。
3.做快速离心甩臂运动
避免做大幅度的甩臂运动，如开合跳等，患侧手臂尽量少做挥拍等大幅度运动。
但鼓励患者适当运动和力量训练。运动（包括散步、爬楼梯、慢跑、太极拳），训练(包括有氧训练和抗阻力训练)期间应穿着合身的加压衣物。
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水之裳👍
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2022-07-06 08:08:20 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2022-07-06 23:40:49 有用(0)
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