提醒你开始养生 ☀️⛱️三伏天⛱️ ☀️
初伏，7月16日一7月25日
中伏，7月26日一8月14日
末伏，8月15日一8月24日
✍ 三伏天不要做的五件亊：
1 出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃肠不能进冷饮。
4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
✍ 三伏天不能多吃的水果：
1火龙果，性凉。
2荔枝，容易上火。
3西瓜，易伤脾胃。
4芒果，增加体内湿气。
✍ 三伏天养生食品：
莲藕凉血，
鸭蛋补夏，
豆芽清热，
苦瓜降火，
绿豆解毒。
✍ 三伏天要注意：
1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
6晨炼怕早。
祝大家“三伏”天快乐常在 ✌🏻️✌🏻️✌🏻️
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福州梁秀
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2022-07-05 17:13:24 有用(0)
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水之裳👍
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2022-07-05 12:38:33 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2022-07-05 17:41:12 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2022-07-05 23:35:12 有用(0)
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觅友_O741O96036758举报
2022-07-05 13:28:38 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2022-07-05 13:31:35 有用(0)
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觅友_然然谢谢分享
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2022-07-05 13:46:56 有用(0)
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宝哥谢谢分享
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2022-07-06 06:10:21 有用(0)
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程桦谢谢分享
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2022-07-05 14:32:55 有用(0)
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云淡风轻200902谢谢分享
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2022-07-05 20:29:42 有用(0)
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彩霞依然怎么办？早点去运动吧，又说晨练怕早，迟点去运动吧，又说皮肤怕暴晒。😄
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2022-07-05 15:14:47 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2022-07-05 15:16:00 有用(0)
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