乳腺癌患者如何选择护肤品

图腾（家属）

来源:觅健 2022-06-30 09:11:08

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乳腺癌患者如何选择护肤品

2022-06

爱美之心人皆有之，乳腺癌患者治疗后皮肤变得更加敏感了，担心使用护肤品不当不利于健康，在选择护肤品时把握以下原则。

首先不要使用功效型护肤品，比如美白、抗皱、祛斑之类的产-品。

一些非正规的产-品通常都是见效快的，但对身体是有长远的伤害的。因这类产品里往往添加了很多激素、重金属(比如铅、铝、砷、汞、铜)等化学物质，而且添加的东西越多，越需要防腐剂的参与。

使用含激素的护肤品会增加体内激素水平，使乳腺细胞发生癌变。过量或不恰当的防腐剂会令表皮细胞发育不成熟，结构松散，以致表皮层变薄，易受外界刺激，防御力下降；会损伤细胞DNA，令皮肤渐渐失去弹性，容易产生松弛、细纹；而受防腐剂损害的皮肤细胞则会不断缺陷繁殖，令肤质越来越差。

激素成分可以有强到弱分为七组，均为糖皮质激素，请避免使用含以下激素成分护肤品。

1、丙脂乌倍他索、倍他米松二丙酸脂、醋酸双氟拉松

2、安西奈德、氯氟舒松、去羟米松

3、艾洛松、倍他米松、0.5%曲安奈德、氟替卡松

4、尤卓可（0.1%曲安奈德）、醋酸氟轻松、戊酸氢化可的松、0.1%艾格松

5、0.05%氟替卡松霜、0.1%曲安奈德霜、0.2%戊酸氢化可地松膏

6、泼尼卡酯，0.025%曲安奈德霜，0.01%醋酸肤轻松，0.05%地索奈德

7、2.5%氢化可的松，1%氢化可的松，1%醋酸氢化可的

护肤品和化妆品中防腐剂主要包括以下五大类：

羟苯酯类防腐剂

苯氧乙醇

乙醇类防腐剂

碘代丙炔基氨基甲酸丁脂类防腐剂

山梨酸防腐剂

其次不要选择含有苯甲酸酯和邻苯二甲酸盐成分的产品。

苯甲酸酯对呼吸道和皮肤有致敏作用。邻苯二甲酸酯在指甲油中含量最高，很多化妆品的芳香成分也含有该物质。化妆品中的这种物质会通过女性的呼吸系-统和皮肤进入体内，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率，还会危害到她们未来生育的男婴的生殖系-统。

如何正确使用防晒化妆品

现在大家防晒的意识越来越强，很多人都知道防晒化妆品的重要性，不涂防晒不出门。但是，不少人涂了防晒产品，一个夏天过去了，皮肤还是会晒黑甚至晒伤。这是为什么呢？下面我们来谈谈如何正确使用防晒化妆品。

何时需要使用防晒化妆品

夏天艳阳高照，紫外线强度较大，皮肤会感到明显的光热，人们往往会自觉防晒，但其他时候的紫外线也不能忽视，同样需要注意合理防晒。例如阳光没那么刺眼的春秋季、看起来没有阳光的阴雨天等环境下，紫外线还是会有一定的强度。如果每次都是等夏天来了才想起防晒，那皮肤其实已经受到不少紫外线的伤-害了。所以防晒是个持久战，不是只在夏天进行，而是一年四季、晴天阴雨天都需要。

还有很多人认为上班族在办公室内不需要防晒，其实不尽然。一般普通的玻璃只能挡住阳光中的中波紫外线UVB，但是阳光中的长波紫外线UVA穿透力很强，可以穿透普通玻璃。

如何选择防晒化妆品

为了全面防护，要选择既能防护UVB又能防护UVA的防晒化妆品，即产-品标签标识有SPF值和PA等级或广谱防晒的产-品。那么是不是直接购买SPF值最大，PA“ ”最多的防晒化妆品就最好呢？其实不然。虽然SPF值越大、PA“ ”越多的产品防晒效果越好，但同时也意味着添加的防晒剂含量越高或者成分越复杂，过度使用会加重皮肤的负担，甚至还可能引起皮肤不良反应。因此应根据环境条件选用防晒化妆品，具体情况可参考下表。

如何使用防晒化妆品

使用防晒化妆品时要注意涂抹用量。防晒产品标识的SPF值和PA等级是根据《化妆品安-全技术规范》要求，按照2 mg/cm2的用量测试得到的结果，因此我们在日常使用防晒化妆品时，用量达到2 mg/cm2，才能起到防晒产-品标签标注的保护作用。

例如面部，一般的防晒化妆品大概需要取约一元硬币大小的量才能满足要求；如果防晒产品质地比较稀薄，取的量还要多于一元硬币大小。但实际上按照大多数人的使用习惯，可能只能达到标准用量的四分之一到二分之一，影响了防晒化妆品的防晒效果。这就是涂了防晒化妆品还是被晒黑甚至晒伤的一个重要原因。

使用防晒化妆品时，要注意使用顺序，在基础护肤程序后使用防晒产品，然后再使用彩妆；并且为使防晒剂能够充分接触皮肤产生作用，需注意应在出门前15～30分钟涂抹。如果长时间在日光下暴露的话，建议每隔2～3小时进行一次补涂，保证持续的防晒效-果。除了面部，其他裸露部位如脖子、耳朵、胳膊、小腿等最好也要涂抹防晒化妆品。还要注意的是，即使涂抹了防晒化妆品，也不要过度暴晒。

脱离紫外线照射的环境后，应尽快把防晒产-品清洗干净。轻薄、不防水的产-品可以用洗面奶清洗；但如果是防水防汗型的产-品，就需要用清洁力更强的卸妆产-品进行清洁。

需要提醒的是，在使用新品种的防晒化妆品前，阅读产-品说明书，尤其是敏感皮肤人群或者有防晒霜过敏史的人，最好在手臂内侧或耳根处试涂一下，72小时后皮肤没有明显不良反应（红、肿、痛、痒等现象），再正常使用。一旦发现异-常，应立即将涂抹处清洗干净，如果症状严重或者清洗后未能得到缓解，应及时到医院就诊，就诊时建议携带防晒产品及外包装，便于医生诊断。