《情绪的毒：身体知道》自凝心平

作者从事身心联结咨询工作超过20年，综合心理学与生理学来协助患者解决身体上的烦恼，认为，负面情绪持续太久会发酵腐败，就会带给身体伤害，“只要懂得调整心理，就不易生病”。她还有另外两本书《疾病是才能》《心里的苦：身体知道》，没买到，但估计跟这一本风格一致。

书评：

满分10分，只给3分。

宣传页很吸引人，仔细一看，啊，是日本人在用中医理论讲心理学和生理学的关系，这套理论当然不是她原创，她新瓶装旧酒，给不知道出处的日本大众看个新鲜吧~

全书的几个章节是从《素问》里提取出来的观点，然后结合自己的行医经验加了部分解说，不是很推荐，写的不怎么有逻辑性和科学性，微信读书上免费看看即可。

《素问•阴阳应象大论》所说：肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐。简单说就是， “怒伤肝”,“喜伤心”、“思伤脾”、“悲伤肺”、“恐伤肾”。脏腑气机失常的具体表现是: “怒则气上”、“喜则气缓”、“悲则气消”、“恐则气下”“惊则气乱”、“思则气结”。