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温馨提示:各位甩臂的时候要注意患肢水肿
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2016-04-30 17:26:19 有用(0)
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终南不香说的对,走路时,手臂摆动的幅度别太大,可以学竞走那样
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2016-04-30 19:21:11 有用(0)
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谢谢亲们!
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2016-04-30 19:25:38 有用(0)
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步行运动。
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2016-04-30 10:35:00 有用(0)
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最好的运动是每天千歩走,万歩走,什么仪器都是没用的。
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2016-04-30 07:54:26 有用(0)
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试试吧
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2016-04-30 07:55:38 有用(0)
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甩脂机是被动的运动,可以辅助你运动瘦身,但是不能完全依赖它,最好的方法是控制饮食,保证营养,多到户外行走慢跑等,长期坚持,形成习惯,收获美丽


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2016-04-30 11:32:32 有用(0)
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谢谢姐妹们!
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2016-04-30 11:33:34 有用(0)
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如果能把你的肉甩给我就好了,我要增肥
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2016-04-30 08:02:07 有用(0)
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一叶胡杨说得很对!大部分姐妹现在每天都在比走的步数!
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2016-04-30 11:41:33 有用(0)
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而且步走要快步走,甩臂,每分钟达120~130步。每天至少6千步。
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2016-04-30 11:43:05 有用(0)
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