我们要活出轻盈

看过这样一个数据：

你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，在瞬间对身体产生巨大影响，和不可逆的损伤：14种病，8大器官受损……

现代人普遍压力很大，情绪无处释放，积压在心里，就成了身体的毒素。

人会产生情绪很正常，区别在于排解方式的不同。

有的人，会自己开导，深呼吸让这股气排出体外，做到阅后即焚，事过即忘。

记着:

饥则求食，饱则弃余；

日出而作，日落而息。

动静结合，吐故纳新；

物来顺应，事过心宁。