轨迹圆运动，365天晨练不间断


地球围着太阳转是圆运动，月球绕着地球转也是圆运动。地球每天一周的自转是圆运动。地球每年绕太阳一周的公转也是圆运动。自转是以自身的中心轴为圆心的圆运动，公转和月球的绕地运动是以引力源为中心的圆运动……
 
道教修行的转天尊是圆运动，周天功是圆运动。转天尊比照的是地球绕日之运动，小周天比照的是地球的自传，即每一天的运动；大周天比照的是地球的公转，即每一年的运动。
 
对于我们人体，使肢体围绕脊椎转，腿臂绕着肘膝转，也是圆运动。那么肢体各部的自律运动就相当于各个星球的自律运动，身体各部的相对运动就相当于各个星球的相对运动，其形，固稍异，而其理，则一。
 
有意使肢体“执天之行”，可谓天人理一。
至于修行之行动模式为什么不是静坐冥想存念等法，建议读一读轨迹拳宗师李紫剑宗师实修实证后写的文章：大开天门说亮话。

 

 

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圆运动怎么做？

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圆运动总体来说动作简单，但变幻无穷，看似简简单单的动作，坚持做，身体会给您答案。
 
手（手法圆运动）、足（腿法圆运动）、脊（身法圆运动）、头（颈椎圆运动），眼睛圆运动系统划圆，对缓解和消除全身性功能性不良状态有特效。
一、颈椎圆运动
头部划圆，对缓解和消除由颈椎病变引起的疼痛和各种不良反应有特效，诸如由颈椎形变引发的头晕目眩手指麻木可以一练了之、不药而愈。
二、手法圆运动
 
用手划圆，对缓解和消除腕、肘、肩、臂各部位的木僵不灵、生硬强直和疼痛有特效。治肩周炎可以圆到病除、不药而愈。
 
三、腿法圆运动
 
用脚划圆，对缓解和消除踝、膝、胯、腿各部位的木硬强直、酸软无力和疼痛有特效。有股骨头坏死的群友通过练习圆运动达到了不药而愈。
 
四、身法圆运动
 
用脊椎划圆，对缓解和消除腰部、背部由内伤、劳伤和退行性病变引起的各种疼痛有特效，对矫正脊椎的生理弯曲及椎间盘突出复位有特效，对缓解和消除胆结石、肾结石、膀胱结石的症状和疼痛有特效。
 
五、眼睛圆运动
 
双眼划圆或者说转圆，可以缓解和消除眼睛疲劳，可以缓解和降低眼压，可以预防眼睛近视，可以使假性近视不至于发展成为真性近视，可以阻止低度近视发展成高度近视，可以使近视的程度逐渐降低、正常的视力逐渐恢复。

   

 

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2022-03-21 15:17:52
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