《癌症不是病》：癌症是身体在自救，抗癌的重点在哪里？

那它为什么会泛滥，还是我们自己的行为和生活方式没有改变的原因，我们继续在生产垃圾。累积毒素。

如心情糟糕，发怒身体也会产生毒素，焦虑、压抑、愁闷、急躁等各种火爆性子的情绪，甚至发狂过度的喜悦都对恢复健康不利。

书中分析说，坏情绪不亚于喝被污染的脏水。

毒素的另一大块，就是吃。代谢不畅通导致废物积压，吃进了许多添加剂防腐剂化合成分（过度加工的精美食物蛋哒奶茶膨化食品，，，）

代谢呈现酸性的食物摄入过多，，，

睡眠长期不足，，，

24小时需要连续16小时空，就可以大大减少毒素，（晚餐早，早餐晚，就可以做到 ）我感觉午餐与早餐时间过近，午餐是产生积聚毒素祸端，我早就开始基本不吃午餐了，可以一点素菜芋头少量食物。早餐8，9点，下午餐 3 ，4点就可以达到16小时空。日本有本书《空》就是强调了空多健康的好处。

癌症病人可以少食多次，把主要营养分多次摄入。。。未必两餐，可以四次，五次。中午心火旺，对养胃不利，中午少吃也是养胃和护心。身体负担压力会轻松许多。

所以，抗癌的重点不是总是盯着有没有复发，瘤子是否又长大。而是在改变我们自己，提升身体的代谢功能，提升免疫力上面。

身体里毒素没有了，癌细胞会自行消失。

如果一直用药尤其是化学药物去抗癌，只会产生药毒，，，代谢不好的情况下 肝脏负担更重了。

所以提升我们自己，才是重点。

另外，癌细胞是自己的细胞变异，是因为身体糟糕。需要更多癌细胞去包围那些垃圾。

还有一点，书中分析说，基因不会使我们生病，而是环境糟糕，迫使它为了生存而改变。。。基因检查都是误区。。。

我都是语音发视频，系统升级后，就无法录制过来了。这里只能一个个字输入。

希望对大家有点帮助。不再惧怕癌。