不剧烈运动

这个是原则,毕竟肾会累,每个人体力不一样。每天早上坚持去走路,跑步,有氧呼吸就很舒服,就是自己总是做不到。没法做到天天

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饭后走一走,消消食,也是锻炼
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2022-03-11 08:26:05
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运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师
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2022-03-11 02:56:42
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