经络拍打

经络：

        经络就是人体内运行气血的通路，包括经脉和络脉两大部分。经是主干，犹如途径；络是分支，犹如网络。它们内属脏腑，外络支节，沟通内外，贯穿上下，把内部的脏腑和外部各组织、器官联系成为一个有机的整体，从而使人体各部的功能活动保持相对的协调和平衡。

       肢体与头身、内脏相联系的经络，主要有十二条，加上头身的任脉与督脉，共为十四条，叫做十四经。

       凡分布于上肢掌面、下肢内侧的经络和头身前正中线的任脉，叫做阴经；分布于上肢背面，下肢外侧的经络和头身后正中线的督脉，叫做阳经。通过上肢的经络叫做手经，通过下肢的经络，叫做足经。阳经在外侧为表，阴经在内侧为里，阴经与阳经有一定的表里关系。

拍打：

        拍打就是用手或者工具按身体能够承受的力度、重复拍打身体局部、全身，将体内各种淤堵经络的垃圾和毒素显现出来，再用被拍打激活的能量将毒素化解，令经络畅通。

      拍打具有很强的振动力，它可以穿透筋、穿透骨、穿透肉，长时间拍打，还可以穿透骨髓，把骨髓里面的杂质清理一遍。

      拍打可以把细胞记忆拍没、化解掉。所谓的细胞记忆，就是我们长期累积的负面情绪把皮肉搞紧了、搞堵了，骨头里面的杂质累积太多了，我们就会觉得全身沉重不舒服，不舒服我们就会发脾气，不舒服身体就会形成各种各样的毛病。

      拍打时，多用实掌，偶尔也会用空掌。实掌拍打刺激大，效果更明显。

      手上有“气”，气的穿透力打通经络的效果更好。

      拍打力度在技术上分为三档：挥动手腕拍打，是轻拍；挥动肘关节拍，是中等力度拍；挥动肩大臂关节拍，是大力拍。大中小可以交替使用。总的原则是，不可一开始就重拍，需由轻到重、缓慢拍打，重拍以被拍者的忍受度为限。

      通常开始拍时痛感明显，过一会痛感就会降低，再逐渐加重力度。拍打力度越大越痛，效果越好。轻拍可达到与重拍相同甚至更好的效果，但需要的拍打时间更长。

       拍打部位：人体十二大关节及头面部。大关节包括肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节和踝关节；头面部包括头顶、头侧、前后头、后颈、眼睛、脸部、鼻子、嘴巴和耳朵。头乃诸阳之汇，跟五脏六腑都有关联，因此拍头也可以提升脏腑之气。

      拍打注意事项：应避风寒；不可用风扇、空调直吹；拍后最好不洗澡，或两个小时以后淋浴；如果拍破即可停止；容易出血的疾病不可拍打；皮肤有外伤或者皮肤有明显渗液、渍烂者禁止拍打；急性创伤、严重感染部位新发生的骨折处禁止拍打；视网膜脱落者禁止拍打眼部。