关于体重

放疗结束半个多月了,治疗总算暂告段落。这两天温度飙升,外套已经穿不住了,随着减衣我猛然发现,怎么胖了这么多?!是过年太过胡吃海喝了?还是刚吃内分泌药的副作用?!这段时间是感觉饿的快。虽然生病了很担心生死问题,但一时半会挂不了,也得考虑形象啊。不知道刚治疗结束,能不能减肥呢?运动我是早上一遍八段锦,两遍第八套广播体操,再做饭收拾家里,白天除了接孩子放学基本不出门。晚上就家附近公园跟着健走队快走差不多40分钟。我觉得这个运动量也差不多了,没生病前我是懒得很,能躺着就不坐着。玩命儿运动减肥我是够呛了,太累,假体再造也不支持。我就想着晚上少吃或不吃饭,刚通知我妈,就被骂了!这刚治疗结束,身体亏空,就这么作妖!我也拿不准了,但看着现在的身形,真是有点焦心啊。果然人的苦闷都是自找的。

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2022-03-09 15:55:18
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你老妈是对的
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2022-03-09 16:05:35
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不要吃主食
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2022-03-09 21:25:12
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嘿嘿!同款,我今天开始了慢跑,体质太差了,跑一会就芭比Q了!
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2022-03-09 21:36:27
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我个人经验:运动量足够,晚上主食减少一点点很见效(我的主食是米饭)。
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2022-03-09 16:48:02
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你运动时间好长哦,吃还是要吃的,不要着急减,我腰膨出大半年偷懒没运动,年后哪哪都不舒服,从三月份开始每天早上运动40分钟到一小时,也就拉伸和八段锦😊。
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2022-03-09 16:49:10
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加油
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2022-03-09 16:59:27
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加油
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2022-03-09 22:24:16
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晚饭少吃碳水,多吃蔬菜和蛋白质
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2022-03-09 22:38:15
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加油!
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2022-03-09 18:25:16
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爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗,2次小化疗,以及35次放疗,上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来,有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初,拿到病例报告的时候,
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