相信自已可以的

2012我因怀孕2个月突然胎停，事后去医院检查原因，然后确诊为系统性红斑狼疮，至今快10年了。在这10年里，定期复查，每个月到医院拿药，已成为我生活的一部分。心里也接受了这个事实，而且我相信，积极治疗是唯一的办法。相信先进的医疗科学，明天一定会更好! 虽然我病的时间比较长，过程也有曲折，但总体病情控制比较稳定，所以我总结多年的经验，在这里分享给大家，也希望给大家带来更多的希望。

    第一个必须要到正规医院接受正规治疗，循序渐进减药。我在最初发现病时验单是尿蛋白2个 ，血尿，补体低，医生判为狼疮肾炎。医生开的药量是每天6个激素，2个纷乐。一个月后检查各项指标，尿蛋白减少，医生相应减了激素1个。两个月后再检查，指标再有好转，再减1个激素，这样每个月检测一次尿蛋白，直到减为激素一个。检查次数从每月一次减到每三个月一次，尿蛋白医生有教一个办法在家检测，如有异常就随时去找医生。半年后，所有指标正常，尿蛋白转阴，只需要吃1个激素和2个纷乐维持。听从医生叮嘱，按时吃药，定时检查，我认为这一点是最重要的。宁愿多花小小时间去检查，少走弯路，减少吃大量药物而产生副作用，其实是节省了自已的时间。直到现在，我依然保持半年检查一次

    第二个需要每天适量运动，及时调整心态也是非常重要。刚开始确诊时，心情比较低落，我老公鼓励我要多运动，自已也深深感触到，每天吃这么多的药不是办法，希望结合运动，可以尽快减药，于是下定决心每天早上都跑步，果然如我所愿，用半年时间指标就正常了。只需最低剂量的药维持。一直维持这种稳定的状态一年多后，再次怀孕。这次怀孕也出现了先兆流产的迹象，医生安排我住院保胎，打黄体酮。因为试过一次胎停，心里非常担心，在医院时一个人非常恐慌，很怕像上一次那样，经常胡思乱想，晚上也睡不好，后来医生说了一句话，让我整个人放松下来。记得他说：优胜劣汰，这是自然规律，强求不得。不好的留下来也未必好。我想通之后，心里放下来，就让它顺其自然吧。到了住院的第十天，复查B超和验血，结果是正常，见到胎心了。一阵欢喜后，得知验尿结果不好，尿蛋白2 ，医生说复发了。可能我太着急要孩子了，当时我们年龄也比较大了，都希望快一点有自已的孩子，加上在医院时情绪过于焦虑也有点影响。医生当时说得比较紧慎，还建议我放弃这胎。后来经医生介绍，转去另一家医院找比较出名的主任再看，这位主任医生让我再住院接受检查一次再判定。幸好当时可能及时调整自已的心态，睡眠好了，指标又好转了。主任就让我回家休养，一直到生下孩子我都是看这位主任医生，她给了我很大的信心，因为她的经验比较多，在她医治的病人中，很多像我这样的很多患者都可以顺利怀孕生产。在怀孕中后期也有出现过一点反复，可能随着胎儿长大，身体的负荷比较大，有时劳累了就会出现反弹。但每次见完医生，总能让我恢复信心，庆幸我遇到一位好医生。相信医生，相信科学，放宽心态，坚持吃药，最后终如我所愿，生下我的宝宝。

    第三个劳逸结合，该休息时就休息。自从生病后，我一直从事的工作是比较轻松，因为我觉得压力大时对病情也有影响，所以我还是选择轻松一点的工作，一方面有利于身体，一方面可以多点时间照顾小孩和家庭。完全不工作也不太现实，因为想要有好的生活，好好的过日子，还是有份工作寄托比较好，我感觉有工作的时候比较不会胡思乱想。虽然说是一个病人，但我的生活一直保持正常人的生活，在家人，同事面前我跟正常人基本没什么区别，基本上没有因为病情影响生活和工作，合理安排作息时间，晚上基本10点前睡觉。宝宝比较小的时候，因为晚上醒得多，睡眠有影响，所以这个过程都对病情有所影响，有点反复，劳累过度就会有微量补体总是差一点点，一直渴望可以停激素的心愿至今还是未能实现，这几年还是维持最低药量。可能孩子在3岁前占用我比较多时间，运动锻炼的时间少了，补体一直就差一点点。后面孩子4岁左右，感觉比较轻松一点，自已的时间比较充裕，每天晚饭后散步，学习八锻绵强身健体，坚持一两年了，补体就恢复正常了。最近也在调整药量，希望可以实现0激素。前几次的检查都比较稳定，指标正常，但医生说还是再维持1颗激素的量，但我跟自已说，即使暂时未能实现，也不需要恢心，根据自身规律，按实际调整，顺其自然就是最好的。

   这个病给我的生活带来了很多改变，有病是不幸的，但我们可以把它当作一个警醒，使我变得对自身健康更加重视，学会更加关爱自已，学会控制自已不良情绪。保持积极的心态，配合治疗，尽最大的努力控制稳定病情，就是最好的结果。希望我的经历和经验分享，给大家带来更多的信心，相信自已一定可以的，风雨过后便是晴天。为了走得更远的路，我们一起加油！