分享我的经历，一切都在好的方向发展

最早在21年6月的时候，脚站立时间久会痛，去检查医生说贪血，没查c3，c4。自己也大意，以为职业原因，不能站太多就多坐着，还是会痛，慢慢的出现淡淡黑块，直到11月底，手脚出现红斑，脸像高原红。12月初到当地权威的医院检查，各项指标都不好，第四天办理住院，安排全身检查，每一天对我来说都是煎熬。人生第一次住院，最后结果就是红斑狼疮，每天输液，吃药就这样渡过了2周，拿了1个月药回家。医生说之后要经常来复查。算好复查时间，在公众号提前预约自己想看的主任，1月底过来，抗体等了3天出结果，医生说你这好的太快了，指标都好转了，那一刻是开心的。在这一个月里每天按时吃药，到点就休息，睡不着的话可以听广播。每天一杯牛奶加鸡蛋，补充蛋白质。

注意:

避免食用刺激性、油腻的食品。

避免食用光敏性食物。

适当锻炼，我是慢走1w步以上，在家跟着app做做瑜伽。

避免疲劳，保证充足休息时间。