保护膝关节记好这四点
保护膝关节 记好这4点!
1.不建议久坐
2.注重蛋白质、钙的补充
3.尽量避免足球、篮球、羽毛球、
爬楼梯、上下山等运动锻炼
4.常做4个保健动作:坐位伸膝、
俯卧屈膝、拍膝四周、按揉髌骨
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姜茜1谢谢你！
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2022-02-17 23:53:00 有用(1)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢
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2022-02-17 20:36:34 有用(0)
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福州梁秀谢谢分享
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2022-02-20 03:02:37 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2022-02-17 20:50:05 有用(0)
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平安（75）谢谢分享
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2022-02-17 20:55:50 有用(0)
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老马识途201225谢谢
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2022-02-17 20:58:05 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2022-02-17 21:18:52 有用(0)
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平安=幸福谢谢分享
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2022-02-18 08:22:18 有用(0)
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自来卷70.09++-@17.04谢谢分享
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2022-02-17 22:16:30 有用(0)
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玲姐谢谢
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2022-02-17 22:40:12 有用(0)
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