19年的战狼经历分享

大家好，我是小雯，很高兴有一个机会参与分享战狼经历。

我今年27岁，在参与狼疮的长久战中已经第19年头，对待生病同时处理好学习、生活是我无比向往的事情，同时，通过自己的努力，我做到了！

平时，我会定期到医院复查，频率大概是两个月一次。每次都会进行常规体检，那行云流水的操作熟悉下来，其实就不是花很多时间，同时，对疾病保持清楚的认知后，就更加放心参与目前的工作和生活。

另外，饮食上坚持营养均衡，健康的多吃，垃圾食品少吃，可以吃的原则。目前已参与工作的我，住在公司的宿舍里，我偏向自己做做早饭，做到谷类 蛋白质 维生素是最好的，因为在外买的早餐通常食物材料有些单一，可以多多动手哦，听说烟火气可以使人更加热爱生活，心情更阳光。

还有一定要提及的按时服药问题，可以买一个药片分隔器具，那样既方便卫生，又不用每次都把药物铺张开，很多人会问你怎么了，我其实不是很愿意逢人便去解释。但是，做好了认真服药，会对生活产生很多红利哦，例如皮肤变好，少请假，身体不容易疲劳，没有特殊明显的不舒适等等，对工作也很有帮助。

物质上达到后，我们谈谈精神上。

我觉得心理上需要接受自己并且悦纳自己。每个人都不是完美的，多去倾听他人的故事，就会知道每个人都有本难念的经，大家各自在自己的舞台上尽情体验，努力且认真的生活。

红斑狼疮喜欢在花季般的少女上，我们也希望得到别人的认可，这是正常的心理现象，我们也配拥有甜甜的恋爱。如果还未步入恋爱关系的姐妹们，不要着急，要相信世界上总有人视你如珍如宝，只需要等待和把自己变好！如果不知道怎么对自己好，可以从第三段看起。

在对抗疾病上还有很长的道路，相信医学水平和国家政策都会日益向好，我们需要保持良好的心态，迎接每一次的重大突破，加油哦姐妹们！