过年聚餐总打嗝太尴尬，两个动作快速治打嗝！

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每次当你打嗝的时候，是不是感觉像身体里的气在上涌，胃很难受？尤其是有的嗝还带着口气，令人闻“风”丧胆，此嗝一出，让身边的人急速遁逃到十里开外，也是件挺尴尬的事儿！

平时大家可能以为打嗝和打哈欠一样稀松平常，其实不然！如果你常常打嗝不止，其实在透露你身体的一个大问题，那就是——胃气上逆！

想要知道胃气上逆到底是为何？就让名侦探小编来给大家细细分析一下吧！

1.食滞停胃

这种情况多是因为饮食不节制，暴饮暴食，损伤了脾胃的消化吸收功能，说白了就是“吃多了撑的”！这时候打嗝会伴有不消化的那种酸腐臭味，嗝声闷浊；还会感到恶心想吐，胸口胀闷，胃口下降。

 2.肝气犯胃

这种情况多是因为肝气不疏解，同时气留滞于胃部，导致胃气上逆。郁气凝结在胃中就会生成胃热！若是肝气郁结时间过久而化火，火气灼伤肝阴，就会耗伤胃的津液。于是出现频繁打嗝，嗝声响亮，胸闷，胸肋部位还会隐隐作痛！　

 3.脾胃虚弱

这种情况多是因为饮食不调，饥一顿饱一顿；不按时吃饭，作息时间也混乱，导致脾胃阴阳不和，脾胃功能虚衰，致使胃气上逆变成嗝。常见表现为嗝气断断续续，声音低而弱，食欲特别差，而且面色不是苍白的就是蜡黄蜡黄的，看着整个人都很虚弱！　

中医认为，打嗝主要是因为饮食习惯差，正气亏虚，从而导致胃气上逆，会引起膈肌痉挛和胃痉挛。因此，要缓解打嗝的症状，就必须要疏通胃气，让上逆的胃气往下走。

打嗝急救法

不妨试试身上治嗝必杀穴——天突穴！此穴位于胸骨窝上方的正中处，也就是我们喉咙的下面，两锁骨中间凹陷的地方，通常情况下一摸就能摸到啦！

天突穴就是相当于肺与自然相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出来。因此，按压天突穴能够更好的导气，从而缓解和抑制打嗝！

那么，有人会问了，如何按摩这个穴位呢？你可以用手指压住穴位不动，这样坚持2-3分钟。如果按摩时，穴位了产生酸胀感，这就说明你的力度已经到位了~

若是特别长时间的胸闷、打嗝、胃里难受，我们还可以运用腹部按摩方法！

2. 腹部按摩

两手掌心搓热，先用一掌心贴往腹部，绕肚脐顺时针按摩二十次，再以另一掌心逆时针揉按腹部二十次。如此反复交替、按摩三次！咱们按摩的时间最好在晨起后或饭后半小时及睡前。用力应均匀、柔和。这样做可增强胃肠功能，调理脾胃哦。

在我们社会发展的今天，生活越来越好，饭桌上的珍馐美食也已经并不稀缺了，但是我们也不能总是暴饮暴食，大啖鱼肉，要懂得细水长流，养好自己的脾胃，才有口福享受更多的美味佳肴！