十病九怕撑，好好吃饭，比什么都强

这两天偷懒了，测完血常规没有记录，上周因为血象不好停了奥拉，最明显的是白细胞2.27，血小板73，其他诸如红细胞.血红蛋白.中性粒细胞之类的也都略低，医生让打针我没舍得，直接把奥拉停了，一周后再测，白细胞3.55，血小板119，没想到恢复的这么好，略感意外又意料之中，上次同样的情况减量一周无效，又停药28天才勉强恢复，看来老话不白说，好好吃饭太重要了，真的我什么都没做，就是好好吃饭而已，每天吃足够多的蛋白质粗纤维维生素等，适当减少碳水的摄入，你看，只要用心，一切皆有可能。很小的时候就听过十病九怕撑这样的老话，从没放在心上，因为感觉和自己没什么关系，现在想想这话真是经典，对它也有了新的理解，不再像小孩子一样只看字面的意思了，其实它不是说要让你吃饭吃到撑，是说生病了要好好吃饭，让你吃到撑的不是我们传统意义上的大米面条，而是身体所需的各种营养物质，只有吸收足够的营养身体才会有足够的抵抗力，病才会好，用现在的话说，就是合理饮食，丰富搭配，吃好吃饱才有力气与疾病抗争，所以中医从来都是调理而不是治病，用药物和食物把你的身体机能调理到最佳状态，让身体自己去和疾病做斗争，(不好意思，拐弯了)，我们老祖宗的东西真是奇妙无穷，十病九怕撑，一句简单的话就能讲述一个实用无比的大道理，是不是该点一个大大的赞呢！👍🏻