食物巧搭配，营养好身体才棒👍🏻
巧搭配营养好
粗细搭配：主食应增加全谷物和杂豆类食物，
因为加工精度高的谷类会引起人体较高血糖应答；
荤素搭配：“荤”指动物性食物，“素”指植物性食物；
色彩搭配：丰富的颜色能给人视觉享受，刺激食欲哦！
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努力挣扎合理搭配
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2022-01-07 14:40:02 有用(0)
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