运动?骨质疏松?

昨晚睡前转呼啦圈半小时,踩自行车半小时,饭后散步一小时,今天一大早就出去跑步半小时,一直到现在就觉得左腿膝盖有点疼,这是否是骨质疏松?还是运动过量了?

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可能是运动太多了,适当运动啊
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2016-04-19 20:13:27
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运动是要每天坚持,持之以恒才有效果。不是一天黑起是动。自己做和规划那,根据自己的身体状况和承受能力
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2016-04-19 12:06:53
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过量了吧,运动量得循序渐进吧。
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2016-04-19 20:54:19
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是的
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2016-04-19 20:54:32
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你好厉害啊,我每天运动量最多你的一半
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2016-04-19 14:33:08
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应该是
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2016-04-19 11:54:44
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运动过量吧,我反正是运动不了这么大的量,骑车半小时我就足够了
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2016-04-19 12:12:44
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你的运动量是挺大的…
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2016-04-19 15:05:59
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适量运动
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2016-04-19 12:48:31
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做点低强度运动
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2016-07-03 13:36:39
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适当锻炼
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2016-04-19 13:11:24
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