#觅健之星#健康美食与提高免疫力
感谢觅友妹妹“逝去的韶华”推荐🙏本不打算参加此次活动，把机会留给姐妹们。但是得到姐妹以及平台的认可。推荐就已经进入评选，按照活动规则，发帖参与一下哈😄以此感谢觅健平台和姐妹们暖心的认可🙏🙏🙏 
运动好：找到适合自己的运动方式。
我的运动方式就是快走和慢跑以及广场舞。
心情好：保持好心情最重要的一点，就是你对自己健康的认知，这个世界没有什么比活着更重要……抑郁的心情会导致你的免疫力下降，最终结果就是……然后一切的一切都与你无关……谁离开谁都会活的很好……所以一定要让自己，每天都要开心快乐！
如果以上几点你都能做到，那么我们就会变成我们自己想要的样子，NN多年后我们还会在觅健平台交流互动！一起加油吧，我亲爱的姐妹👭!!!
我抗癌宣言就是：吃好、睡好、运动好、心情好、免疫力就会更好！
吃好：除了需要忌口蜂王浆、蜂胶、花粉等制品，以及雪蛤、胎盘等动物性雌激素相关的食物，以及少吃腌制类食品，加工类肉食品等不健康食品以外，其它正常饮食就好。
吃好：除了需要忌口蜂王浆、蜂胶、花粉等制品，以及雪蛤、胎盘等动物性雌激素相关的食物，以及少吃腌制类食品，加工类肉食品等不健康食品以外，其它正常饮食就好。提倡食物多样化，多吃杂粮，蔬果，坚果等食物以及优质蛋白质食物，做到营养均衡。
睡好：保证每天充足的睡眠。22:30点之前必须进入梦乡😄中午最好睡午觉，没有条件去创造条件，哪怕打盹儿也好。下图一是我原来做销售时候，每天中午坐着迷瞪一会儿的坐姿。
现在我的午睡升级喽😄自己买一个沙发床放在单位。可以躺着睡午觉啦😄睡好：保证每天充足的睡眠。22:30点之前必须进入梦乡😄中午最好睡午觉，没有条件去创造条件，哪怕打盹儿也好。下图一是我原来做销售时候，每天中午坐着迷瞪一会儿的坐姿。运动好：找到适合自己的运动方式。
我的运动方式就是快走和慢跑以及广场舞。心情好：保持好心情最重要的一点，就是你对自己健康的认知，这个世界没有什么比活着更重要……抑郁的心情会导致你的免疫力下降，最终结果就是……然后一切的一切都与你无关……谁离开谁都会活的很好……所以一定要让自己，每天都要开心快乐！
如果以上几点你都能做到，那么我们就会变成我们自己想要的样子，NN多年后我们还会在觅健平台交流互动！一起加油吧，我亲爱的姐妹👭!!!本人生病的事情所在城市没有人知道，怕影响自己求职。所以不能露面和拉票，带着平常心参与此次觅健之星评选活动。其实在我心中我们都是觅健之星！再次谢谢姐妹们以及觅健平台的支持和厚爱！爱你们💗💗💗
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不凡的自己姐姐每天坚持发美食帖子，给姐妹们带来很多快乐，当之无愧觅健之星！支持姐姐
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2021-12-18 07:22:32 有用(2)
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不倒翁1808支持！
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2021-12-19 22:22:37 有用(1)
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从头来过16.11--76.01举报
2021-12-18 18:14:10 有用(1)
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吾心安处是吾乡举报
2021-12-18 17:02:18 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969支持支持
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2021-12-18 08:41:31 有用(0)
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浅笑安然2020.3.2学习喽！健康平安每一天……
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2021-12-20 20:29:27 有用(0)
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六谷👍👍👍
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2021-12-18 08:42:28 有用(0)
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越来越好_（1976—2020，7.1）支持
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2022-05-12 07:16:13 有用(0)
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hong666888必须支持😁
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2021-12-19 19:20:48 有用(0)
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觅友_U136840给你点赞👍像你学习🌹🌹
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2021-12-18 09:10:01 有用(0)
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梅家坞👍👍👍
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2021-12-18 09:15:33 有用(0)
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为爱努力-hmn举报
2021-12-18 14:12:57 有用(0)
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梁子_915支持美食家
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2021-12-19 19:43:20 有用(0)
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春暖花开27―14.3~72.10举报
2021-12-18 09:43:29 有用(0)
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重生1岁20109支持支持，投票投票
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2021-12-20 10:25:55 有用(0)
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一切都是最好的安排！支持 必须给姐姐投一票💪
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2021-12-18 09:49:41 有用(0)
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小莲136****7242必须支持😁
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2021-12-18 14:24:44 有用(0)
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冰凝加油姐姐
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2021-12-21 07:00:39 有用(0)
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笑对未来 51/70非你莫属👍👍👍
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2021-12-19 11:27:27 有用(0)
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觅友_Q272654支持你
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2021-12-19 22:53:01 有用(0)
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觅友-越来越好。支持姐姐，每天跟我们分享美食像你学习。
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2021-12-18 10:05:33 有用(0)
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桃140支持
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2021-12-20 08:03:35 有用(0)
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宛荷支持
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2021-12-20 11:01:31 有用(0)
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平安（75）我一定支持姐姐
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2021-12-18 10:14:54 有用(0)
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老李9352支持，姐姐的每次吃大肉，都给了我鼓励。💪💪💪
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2021-12-18 10:18:21 有用(0)
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觅友_快乐每一天支持
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2021-12-20 11:09:41 有用(0)
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秋天的童话12原来在闷声发大财啊！
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2021-12-19 11:50:40 有用(0)
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心态决定一切3支持！健康美食非你莫属！
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2021-12-20 08:24:11 有用(0)
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安安626必须支持！
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2021-12-20 11:26:22 有用(0)
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有容乃大1支持美妺，引领觅友的健康饮食👍👍👍
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2021-12-20 11:42:48 有用(0)
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