一个调节情绪的小妙招
这招来自《情绪急救》非常想推荐给大家，昨晚不是分手了嘛，今早真的，我情绪都处理得差不多了，炒鸡稳定的。
没想到他居然打电话来，我真的气的肋骨疼，我赶紧腹式深呼吸。中午真整睡不着了。
于是又想到了《情绪急救》里的一招，就是看纪念品，于是我就翻了我大学时的照片，看着跟小姐妹一起玩的日子，心情又平复了许多。
大家如果情绪压抑的话可以看一些纪念的日记，美好的照片，很管用。永远爱你们呜呜！
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奇奇鼠学习了！谢谢！
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2021-12-11 22:57:27 有用(0)
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