#战狼日记

下着雨初冬的夜晚，当我独自一人踏上开往北京的火车时，心中满是好奇和忐忑。好奇的是这趟短短九天健康营的学习，能让我学到对身体有帮助的理疗方式吗？忑的是我这种脑笨手拙的人能学会吗？

虽然满是疑惑，可我决心放手一搏。当我把这个决定告诉母亲和亲戚朋友时，细心的表弟还特意在网上查找了关于徐文兵老师的资料，担心我误入传销组织。

是什么让患有红斑狼疮（sle）二十一年的我，在各项指标都稳定的情况下，决心利用公休从湖北一个三线城市，远赴首都北京参加厚朴九天健康营的学习？是我身体发出的预警。因长年吃药💊导致的全身无力，导致38岁闭经，导致全身突然出现多处黑痣……却还不能停掉在一些病友口中可以停的药。

虽然明白sle一百个人有一百个病因和体质，但我想更多的是因为药物的副作用，在体内长年累积造成的结果。为了自己，为了家人，为了找到更好的解决办法，我选择了这次“自救”学习！

经过九天的厚朴学习和生活，不仅找到自己身体发出警告的原因——瘀、寒、湿。还让我找到如何改善问题的方法；不仅品尝到第一天入住时，一位即将离开的学姐赞不绝口的美食，还明白如何烹饪适合自己的食物。

健康管理、站桩、经络、腹诊、艾灸、刮痧，课程都是满满的干货。当我开始学习中医养生后，才发现自己走入了星辰大海一般，自己学到的只能算是皮毛，甚至说连皮毛都算不上。

健康管理课上，我知道为什么母乳好？因为母乳好吸收，牛奶为什么寒？因为牛奶在中药中属于一味药饮，如果你觉得阳气足，那就喝吧；中医不讲分子学说？中医只讲寒热虚实，任何食物进入到你的身体里，如果你能化掉它就对你有利，如果不能，那食物就是在化你……

让我最最最期待的是实操地腹诊、艾灸、刮痧，以及每个厚朴学员包括徐文兵老师自己每天必练的——站桩。为什么要站桩？我个人粗浅的理解是让心神够安静下来，向内去运动我们的五脏六腑，人的气血畅通，病自然也就少了。

脏腹按摩和腹诊课上的星辰老师和李宁老师，让我我明白了原来一个看似简单的揉腹，居然有这么大的作用，它不仅能诊断病症，还能让平日里因为饮食不当，瘀堵在肚子里小结节和条索因正确的揉腹而消失。

刮痧课上，修歆老师让我对刮痧出现的红疹有了全新的认识。哪些痧是属于热症？哪些痧是血瘀症？对应的病症不仅大到糖尿病和高血压，小到有蚊虫叮咬和面部美容。

长发温柔的许老师带领我们认识无为灸的神奇。可惜我因长年身体寒湿瘀堵，属于手中没“气”，而无法在实操中感受到，老师所说的艾条在身体上吸、吮、顶的奇妙。

我又是如何在些实操课中找到了身体中预警的秘密？腹诊课上，李宁老师按着我喊痛的腹部，建议我别喝牛奶、别吃水果、少吃荤；刮痧课上，我毛遂自荐的当了一次腿部模特，让老师在我腿上刮出了累积在体内多年的毒素（黑痧)；艾灸课上，手感超好的同学找到我腿上的吸点，让我寒气逼人的腿吮吸着艾条带给我的温暖，那种温暖简直无法言语！

短短九天，我收获的不仅是对自己身体上的认知，还对古人的中医智慧充满了无限敬佩和惊叹！惟愿自己学的好，悟得深，真正能做到徐老师所说“业余学，身家用”的境界，把自己照顾好，把家人照顾好才不枉此行！