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我也在求
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2016-04-18 00:42:20 有用(0)
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我每天去按摩6天了减了I斤,减肥太难了
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2016-04-18 12:33:54 有用(0)
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饿了就吃一点,但不要吃的太饱,吃完了尽量站着不要坐着
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2016-04-17 20:01:09 有用(0)
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你多少斤
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2016-04-17 20:17:21 有用(0)
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少吃饿,运动累没劲
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2016-04-17 15:39:51 有用(0)
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少吃多动
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2016-04-17 16:03:11 有用(0)
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控制主食和零食摄入量,我之所以控制主食摄入量是因为出院之初有看到过这个说法,而且那段时间他们给我做的菜特别特别清淡,对我这个湖南人来说没有了辣椒食量也就下降了,以前一顿两碗米饭,后来就是一碗;然后那时候行动不方便,自己没法出去买零食,他们也就买点水果。然后因为腿脚不方便,为了联系我就天天在房子外面里面走动,累了坐会,坐无聊了再走或者爬楼梯。但优质蛋白还是要多吃点
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2016-04-17 20:42:02 有用(0)
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是“练习”
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2016-04-17 20:42:55 有用(0)
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我就是做不到,少吃多动。吃少很饿,运动懒,不想去
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2016-04-17 16:08:58 有用(0)
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我加入
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2016-04-17 13:22:01 有用(0)
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没有mifang,有个地球人都知道的方子,少吃多动!
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2016-04-17 13:25:56 有用(0)
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不吃甜食,多运动
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2016-04-17 13:30:08 有用(0)
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😭我也是,连衣服都没心买了,人胖了穿什么都觉得不好
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2016-04-17 13:33:48 有用(0)
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少吃多动
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2016-04-17 14:03:56 有用(0)
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管住嘴,迈开腿
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2016-04-17 18:06:35 有用(0)
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没治,根本没用,
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2016-04-17 14:29:00 有用(0)
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少吃
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2016-04-17 14:33:46 有用(0)
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