是什么导致你生病的?

生病一段时间了,反复想是什么原因让自己生了这个病,不是纠结,就想知道原因,然后改变这个状态,不是说生病就是三种原因嘛,一是生活方式和饮食习惯,二是心里因素,抑郁和压力,三是基因和自身的健康状况,我觉得我生病和我20年的到三班有关系,长期的上夜班睡眠不好,还有六年前妈妈去世父亲很快再婚我抑郁一段时间,有半年时间一直失眠,再有平时蔬菜吃的少,爱吃肉,这些我现在都在改变,姐妹们你们分析自己生病的愿意是什么,来讨论下,给别的姐妹一些提示和警戒!

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我也常常回忆分析自己得病的原因,好强凡事要求完美,每天早晚锻炼陪孩子学习睡眠不足,长期劳累,老公外遇心情郁闷,每年体检都正常,仅仅半年增生成恶变。现在手术过去两年多,我也开始了新的生活,随遇而安,适度锻炼,常常走出户外,感受大自然的美好,自己调整好了,家人才安心。
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2016-04-15 10:28:10
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我应该是因为自己的多愁善感!真的要改变了!!
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2016-04-15 08:43:36
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找出了原因,就去改变,以后会是美好的每天,加油!
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2016-04-15 09:25:31
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想想,过于追求完美,争强好胜,连续加班熬夜,工作压力大太操心造成的。好在一切来得及,改吧。。。
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2016-04-15 10:00:01
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好强,压力大,生活不规律,改变以后
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2016-04-15 11:29:33
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我是工作压力非常大,心情一直郁闷不好,因工作原因没有运动长期坐着,爱吃肉,一天不吃不行,脾气不好,所以现在开始必须改变。
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2016-06-04 06:14:08
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我爱发脾气
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2016-04-16 10:35:03
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爱吃肉
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2016-04-16 10:35:13
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加班熬夜,一切想做完美,操心,内向,两地分居自己带孩子,饮食不合理
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2016-04-15 09:09:18
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我应该是因为染发有点关系,还有就是那段时间心里压力比较大,心情烦躁
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2016-04-15 09:21:50
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我觉得自己得病是因为平时工作压力大,感到身心疲惫,心理长期紧张,另外,觉得和我穿胸罩也有关系,我穿胸罩比较紧而且晚上不脱就睡觉。现在都在努力改变。
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2016-04-15 09:28:59
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可以换个工作环境嘛
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2016-04-15 09:29:49
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我是可能为家里操心过度、日夜带孙子累着了!睡眠不足影响我导指恶病染身!千不该万不该60岁的人不能再带下一代了!
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2016-04-15 09:30:03
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都很不容易!这个病确实是很多事压抑在心里,没有发泄出来,然后饮食睡眠规律导致的!所以要爱爱自己的身体!没人会替我们生病的
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2016-04-15 13:03:12
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别想太多了,病来了,我们就治它!看开点!
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2016-04-15 09:57:30
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破而立。加油,精彩的生活继续着
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2016-04-15 10:27:37
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我是经常生闷气,凡事追求完美,对自己很苛刻
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2016-04-15 16:32:36
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