康复之路很漫长,调整心态,注重饮食

10.23日开始吃内分泌药(托瑞米芬),医生建议吃5-10年,同时吃一年乌苯美司片提高免疫力。康复的道路漫长,告诉自己要调整好心态,学会跟自己和解,不生气,同时要改变之前的饮食习惯,多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶、新鲜水果蔬菜,少吃猪肉和牛肉,认认真真对待每一餐(之前经常吃外卖,随便应付),早睡早起,坚持锻炼!

下图是今天的晚餐:红烧鲳鱼、青炒丝瓜、西红柿有机花菜,再打了小米南瓜红枣汁。
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2021-11-03 07:24:41
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