【治疗经验】抗癌日记——化疗就是和自己战斗！

       9月底结束了4次化疗，这会才发帖，也是想了又想，总结自己在化疗中的各种应对措施，希望给还在战斗的战友们一点帮助。

    1、我用的是白蛋白紫杉醇和环磷酰胺，没什么好说的，第一次打完10天就开始疯狂脱发，然后就一颗卤鸡蛋了。哈哈哈哈！其实，真心觉得如果头发疯狂掉，不如早点剃了，看着它们集体离家出走，心情比看着那颗卤鸡蛋还要糟糕百倍！

    2、化疗当天，我会吃丰富的早餐，然后带自己喜欢的水果和红枣泡水去医院，到病房后就开始喝红枣泡水，然后间断的吃水果，水果种类多一些，没事就吃一点，中午饭如果能在输化疗药之前吃是最好的，化疗药打完就开始疯狂喝水模式，我基本是化疗后3天都是大量喝水模式，促进代谢。当然，如果肠胃反应严重，那就不适合了。

    3、化疗反应因人而异，我就是运气比较好的，做足了全套防备，医生开了两盒昂贵的止吐药，我都没用上，因为我肠胃在第一，二次化疗后，居然没反应。有两次也只是两三天没胃口，然后就正常了。可以说我最大的反应就是有腿疼脚麻，但这个最后总结发现是自己每天5公里的慢跑加快走造成的，这个后面再说，先来说吃。我肠胃没什么反应，所以吃的就比较好，但五红汤我是直接用豆浆机打好，早上喝一次，下午和一次，每天一个海参，化疗期间蛋白质以鱼虾为主，开始的时候喝各种肉汤，后来发现太油了，肝功能异常，就不敢喝了，多吃蔬菜水果，多喝水，白细胞没有低过2.7，但医生还是每次让打一支短效升白针，反正打完我就不管了，到下次化疗，小白妥妥滴！所以就是吃好饭最重要。

    4、化疗期间运动要适量，我从一疗开始，周一到周五每天4—5公里慢跑加快走，以为这样可以尽快代谢化疗药物，结果是让腿疼加剧，这也是后来我无意发现的，因为4疗后天气一直下雨，我就没有锻炼，但腿竟然一点没有疼，我才意识到是我走多了，所以如果化疗后本来就腿疼，就要多休息，适当散步，不要强迫自己锻炼。也可以进行瑜伽垫上运动。

    5、化疗期间我最大的反应就是脚疼，脚趾头麻，后来我发现用瑜伽筋膜球按摩脚底，大大缓解了这个症状，所以后来我每天没事就拿这个按摩脚底，脚疼再也没有加重。

    6、最后，老生常谈，一定要放松心情，不要太担心不适反应，保持心态好，不要心里按时去放大不适，没有过不去的坎，我们就是那历经风雨的?。