记录月经

这次月经大意了，第三天的时候洗头洗澡了，然后人就虚弱的不行还头痛，不碰凉水不吃冷食不吹冷风，冬天来月经是要注意的。所以这次的月经有量，人就虚弱，上一次来的非常少，都说狼疮稳定最好是别来月经了，但是月经正常一月一次的排毒也是有利的。喝喝温开水挺过去，我的体质和抵抗力太弱了。