古人很早就通过中药来调理体内菌群

来源:觅健 2021-10-07 14:34:08

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今天我们说到体内菌群这个话题，一方面了解人体菌群跟疾病的关系，另一方看看中医有什么办法调理身体的内环境！

我们都知道人体内的有益菌是可以提升机体免疫功能的，它包括有益菌，有害菌，还有一些没有用处的菌群。它们帮助分解吸收食物，甚至起到预防癌症的作用。比如酸奶中的乳酸菌就是好的细菌，它对我们肠道有益。但乳酸菌只是千万有益细菌中很小的一部分。人体自身是可以调节菌群的，但我们要知道有益细菌只喜欢素食，油甘厚味不利于它们的生存。而人为的补充“人造”益生菌会降低人体本能的调节功能！

中医很早就认识到通过调理人体菌群来治疗疾病。我们的肠道是很微妙的系统，它是我们身体环境的一部分，身体阴阳寒热都会引起肠道的变化。健康的身体有益菌占主要的，当出现疾病时有害细菌就会越来越多。而古人知道用中药去驾驭这些菌群。比如补脾的山药莲子等利于有益菌的生长。而清湿热的黄连黄柏等则可以消灭有害细菌。这是中国古人非常聪明的地方。

腹泻是我们内环境改变的一个表象。当吃了不洁的东西，体内有害菌大量繁殖，肠道就开始反抗，出现热证。有时候人体正气不足或者亢奋的时候也会引起腹泻。它还是人体排毒自我修复的一个过程，所以要判断腹泻的成因是尤为重要的。西医是通过补充益生菌来调整菌群失调引起的腹泻，而中医是根据发病机理来对症治疗的。如果是机能衰退不温引起的腹泻，就用泡姜和补中益气扶正气来帮助我们气血恢复正常，加快有益菌的增长，提升免疫机制。除了肠道之外，任何脏器只有气血运行正常才是保持健康的原则。有的人脸上长很多痘痘，通过中药泻下排毒，痘痘便立马消失了。这也是利用中药清理内环境的一种手段。

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