对养胃的一点看法

胃出毛病最常见的原因就是不规律饮食了吧。。比如说你的胃明明习惯了早上八点进东西，时间到了，胃酸开始做分泌的准备，肠道做好了开始蠕动的准备，结果你不吃东西。。。。（胃：说好的早饭呐！）
或者说明明不是吃饭的点，你肚子也不饿，结果因为觉得某东西好吃就多吃了些，加大胃的负担。。。。（胃：老子累死了你还吃！）

另外，睡眠不足、精神压力大对胃也是有不良影响的，所以要养胃的前提是：精神愉悦，睡眠充足，三餐按时。

养胃要做的，就是少吃对胃有害的，多吃对胃有益的。（废话。。）
对胃有害的：
过量酒精，高盐高糖，生冷食品，高温高油。烟。（虽然烟不是食物但烟对胃也有极大的危害。。不过饭后抽烟可以帮助消化这是真的）
空腹不要喝果汁。有些女生喜欢早上一杯蜂蜜柠檬减肥的。。。都拉成那样了能不减肥嘛。。。换种健康的方式吧。