运动

生病前的我不爱运动，特别是开车后每天的运动步数就一千步左右，衍生出来的就有胃口不好、睡眠不好。生病后改变了这坏习惯，每天运动步数🉐超过六千步，有时没达到在家里原地踏步也需完成。今天慢跑🏃二十分钟，运动量是全身微微出汗的状态，舒服。