午餐抓秋膘喽😄
今日立秋，抓秋膘必须必😄
黑木耳白木耳拌西兰花🥕胡萝卜
白灼秋葵，有姐妹问我为什么喜欢吃秋葵
百香果水和杂粮饭
愿所有的美好都在秋天如约而至！
午餐：酱猪肘子
鱼烧豆腐黑木耳白木耳拌西兰花🥕胡萝卜
白灼秋葵，有姐妹问我为什么喜欢吃秋葵
秋葵是一种营养价值较高的蔬菜。
1、改善便秘：秋葵对于机体最主要的作用是润肠通便，改善便秘，由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀同时软化粪便，膳食纤维可促进胃肠道的蠕动、增加消化，从而达到改善便秘的效果；
2、延缓机体衰老：秋葵中所富含的黄酮类物质可有效清除体内多余自由基，起到延缓衰老的作用，秋葵中抗氧化物酶也具有保护皮肤、祛除色斑、延缓衰老的作用；
3、帮助减重：秋葵膳食纤维含量丰富，进食后可增加人体饱腹感；
4、此外秋葵还有增加机体耐力、改善疲劳，使人体迅速恢复体力的作用。
百香果水和杂粮饭
愿所有的美好都在秋天如约而至！
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幸运草^_^
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2021-08-07 21:25:36 有用(1)
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姜茜1举报
2021-08-07 14:09:05 有用(1)
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吉林－小琳营养健康又美味
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2021-08-07 22:01:07 有用(1)
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平安=幸福👍👍👍
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2021-08-07 14:34:20 有用(1)
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程桦菜品种丰盛的
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2021-08-07 22:02:01 有用(1)
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不倒翁1808这秋膘抓得有点狠！
小心长膘
小心长膘举报
2021-08-08 21:58:37 有用(1)
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小花阿妈举报
2021-08-07 22:32:25 有用(1)
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勇敢人生点赞👍
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2021-08-08 16:38:59 有用(1)
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水之裳举报
2021-08-07 15:56:41 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969哇塞😍😍😍
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2021-08-07 23:25:30 有用(1)
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向阳花2020-5举报
2021-08-07 16:34:13 有用(1)
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希望常在1举报
2021-08-07 17:02:04 有用(1)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2021-08-08 05:32:07 有用(1)
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宝哥举报
2021-08-08 05:48:04 有用(1)
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觅友：清心—_v170y2942👍赞
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2021-08-08 18:33:50 有用(1)
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一样爱你好厨艺
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2021-08-08 06:16:58 有用(1)
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淡定2021太赞了
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2021-08-08 18:42:09 有用(1)
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六谷😄😄😄
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2021-08-07 18:21:02 有用(1)
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海上明月2好丰盛的美食，为你点赞
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2021-08-08 06:33:13 有用(1)
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往后余生，健康顺遂举报
2021-08-08 19:03:08 有用(1)
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云朵16.2——71.5举报
2021-08-09 06:04:14 有用(1)
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y玉举报
2021-08-07 20:01:37 有用(1)
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班头
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2021-08-07 13:20:05 有用(1)
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贝贝褀举报
2021-08-07 13:44:57 有用(1)
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山东--刚刚好秋膘是贴上了下来的任务是锻炼减肥
下来的任务是锻炼减肥举报
2021-08-07 20:59:21 有用(1)
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我爱白白👍👍👍
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2021-08-07 13:45:46 有用(1)
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田丝瓜举报
2021-08-08 09:16:01 有用(1)
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平凡即幸福哇！太丰盛啦！荤素搭配，看着就有食欲
我最近体重还下降了，知道原因了，饭菜做的不够香
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2021-08-08 09:35:16 有用(0)
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谢钦(咪咪)16.8一77.4流口水的节奏
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2021-08-09 08:20:31 有用(0)
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自来卷70.09++-@17.04肘子养人啊
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2021-08-07 15:08:08 有用(0)
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