#抗癌日记#44一日三餐吃了28种食物
病后一直坚持营养均衡的，健康饮食模式，上班期间也在坚持，在家修养期间更是如此。
老王想吃饺子，平时我上班基本都是包好放冰箱冷冻，想吃的时候拿出来就好，但是如果有时间还是吃现包的，味道肯定比冷冻的好吃。
早餐：猪肉青椒黑木耳🥕煎饺，五种食材
凉拌缸豆角，一种食材
枸杞橄榄油拌苦苣菜，三种食材
无油生菜干香菇紫菜蛋花汤，四种食材
早餐是十三种不同的食物
午餐还是早上剩下的馅料，做生煎
平时吃煮饺子和蒸包的时候多一些，在家休息有时间，就给老王做一些他喜欢的烹饪方法。为了维稳吧😄
这个菜的名字我总是叫不好，不过挺好吃的。焯水后放入香油，花生碎和芝麻拌一下。三种食材。
橄榄油拌紫甘蓝，加入适量的葱末。两种食材
无油土豆条蛋花汤，算一种食材，因为早餐也有鸡蛋。
午餐不算生煎，共六种食材。
晚餐水果沙拉，用脱脂牛奶做的酸奶代替沙拉。核桃杏仁和腰果。黄桃，葡萄，绿色番茄和蓝莓，共八种食材。
再来一杯灵芝水，一天进我胃里的食物：早餐13+午餐6+晚餐8+1=28种不同的食物
照顾好自己和家人从饮食开始✌️
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流年似水4797感觉很棒
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2021-08-01 18:16:12 有用(2)
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向阳花2020-5
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2021-07-30 20:21:20 有用(1)
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觅友_I4468Q578举报
2021-08-01 21:33:42 有用(1)
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跨越88佩服姐姐的勤快，太丰盛了。姐夫真有福气
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2021-07-31 22:45:02 有用(1)
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小鱼儿•一天比一天好（未来可期）
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2021-07-31 07:35:13 有用(1)
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觅友_拥抱明天👍👍👍
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2021-07-30 20:39:27 有用(1)
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觅友_快乐每一天举报
2021-07-31 07:54:16 有用(1)
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贝贝褀举报
2021-07-30 20:51:52 有用(1)
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觅友_X250311真棒
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2021-07-31 08:09:51 有用(1)
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陈霞1👍👍
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2021-08-02 14:43:49 有用(1)
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觅友_Q272654吃货一枚
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2021-07-30 21:16:44 有用(1)
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雨后彩虹9太丰富了！
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2021-08-01 22:08:49 有用(1)
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有容乃大1健康精致的生活，粉你👍👍👍
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2021-07-30 21:21:47 有用(1)
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觅友-越来越好。向姐姐学习
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2021-07-31 19:10:03 有用(1)
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lii丽-雨后彩虹—重生举报
2021-07-30 21:44:07 有用(1)
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余生浅末19.10.10.👍👍👍👍
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2021-08-01 22:16:54 有用(1)
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我爱白白👍👍👍
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2021-07-30 22:14:22 有用(1)
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笑对人生153真厉害👍👍👍
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2021-07-31 19:30:10 有用(1)
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心态决定一切3太厉害了，我感觉一个星期吃的也没你一天的种类多！
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2021-08-01 22:37:38 有用(1)
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汀兰看得我都流口水了。
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2021-08-04 15:06:53 有用(1)
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依依4291太会煮了，我一半都没有吃到呢。
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2021-08-01 05:50:55 有用(1)
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熊喵举报
2021-07-31 20:16:26 有用(1)
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觅友_Y997482太棒啦！
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2021-07-30 17:52:18 有用(1)
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童童加油爱自己和家人从饮食开始，真棒
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2021-07-30 17:56:02 有用(1)
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2020512👍👍👍🤤
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2021-08-02 06:06:14 有用(1)
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丽 阳光下面看花开真会做吃的，每天都有不同花样，健康又营养
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2021-08-01 06:56:05 有用(1)
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只恨自己（家属）举报
2021-07-30 17:59:07 有用(1)
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平安（75）厉害了👍👍👍
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2021-07-31 20:38:02 有用(1)
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觅友_P636284H880084983真棒！
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2021-07-31 21:11:49 有用(1)
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春暖花开cll举报
2021-08-01 07:40:09 有用(1)
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