＃抗癌日记＃30找到病因了，释然

虽然确诊以后我已经面对自己患癌症的现实积极治疗。但一直不甘心，我一直是一个比较自律的人，没有任何的不良嗜好，生活规律的，热爱生活，热爱家人怎么就得一个这么大的病呢？

今天在看《你是你吃出来的》这本书。我觉得我找到病因了！我的饮食习惯一直以来就是低脂低盐，少糖少油，从不吃垃圾食品。而且还热爱运动，定期运动。但是一直以来身体偏瘦，我一直不喜欢吃油腻的东西，每次体检都是胆固醇偏低。书中说“油脂对人体也非常重要，维生素A属于脂溶性维生素，对上皮细胞的保护以及免疫系统十分重要，而脂溶性维生素必须在有油脂的环境中才能被人体吸收利用”。

应该就是我长期摄入的油脂太少。除了油脂以外，蛋白质的摄入也是有所缺乏的，我经常会肠胃炎，脾胃虚寒胃口不好。但是又经常爱运动，所以不知不觉产生了营养不良的情况，导致免疫力的破坏，加上工作压力让癌细胞钻了空子。

患病确诊以后，也经常有看一些文章，说癌症患者大部分都会营养不良。当时看这些文章的时候，我还非常的不理解，觉得怎么会这么容易就营养不良呢？我确诊患病以后吃的比以前多了。肯定就不会得营养不良。现在才明白营养不良不是吃多吃少的问题，而是吃的结构对不对的问题。一直以来自己的饮食结构都是有问题的，患病以后还是按照以前的饮食结构，只是在原结构的基础上增加了一些食物分量。这是远远不够的。之所以得病就是因为之前的结构有问题，所以必须要从根本上调整食物的结构。

经常听医生说你就好吃好睡多吃鱼肉鸡蛋奶。当时只是当做一句随口的安慰话。现在才知道这才是最关键的。因为工作繁忙，为了方便快捷我们能吃的食物种类已经比以前少了。医生也没有明确的告诉我们。多吃是要多多少才是足够的多。国外有正式挂牌照的营养咨询师。生意还挺好的。但是国内只有个别的医院会有营养门诊，但是谁没事跑医院去呢？食物单一结构不平衡造成了营养不良，影响了免疫系统。

对自己患病的原因终于找到一个说法让自己释然。从现在开始调整自己的食物结构，为抗癌添一份力量。

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