失眠了

怎么办?失眠了怎么也睡不着,气自己怎么睡不着了,就害怕这个点醒了[大哭][大哭][大哭]

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化疗过程中睡眠不好,坚持力所能及的锻炼,慢慢来会好的
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2016-04-05 08:38:43
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对,喝中药!
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2016-04-05 09:32:05
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我昨晚挣扎了一个小时才睡着,三点多也醒了,之后就进入浅睡眠,很难受!
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2016-04-05 07:24:29
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之前喝中药调理,一觉到天明。我是二疗后白细胞太高影响了睡眠,加之肝功一项指标高,医生让停了中药。。。明明狠瞌睡,就是睡不着,难受。接下来坚持运动、听听心经、练练字、看让自己放松的搞笑视频、、、总之放松就好。。。如此,渐渐的睡眠回来了。
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2016-04-05 11:30:44
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4疗后就睡眠不好,每晚只能睡2-3个小时,问医生说正常的化疗反应,哎...现在看到床就怕
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2016-04-05 08:09:20
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睡不着也不要着急,越着急越睡不着。我有时晚上10点上床到凌晨2点还清醒,闭眼坚持睡,下半夜总算睡着了。
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2016-04-05 08:47:27
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喝点中药很管用的,就能睡眠很好了,我现在也在化疗,加中药,晚上睡眠质量很好。
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2016-04-05 08:47:31
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谢谢大家的方法,自己一直在坚持白天不睡就是想晚上睡个好觉,我们大家一起努力吧!
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2016-04-05 13:15:18
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也不知道怎么的,一到三点半就醍了睡不着,然后翻来覆去过好一会儿才又迷迷糊糊睡,没刅法
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2016-04-05 09:00:50
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治疗期间大都睡眠不好,尽量将心静下来,睡眠很重要。
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2016-04-05 09:03:32
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喝中药吧,管用
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2016-04-05 09:25:10
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我也是,每天都醒的很早,就睡不着了,闭眼眯着吧!
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2016-04-05 03:55:24
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闭目养神,会睡着的。
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2016-04-05 06:43:46
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放开心,睡前可以散散步,躺在床上不要多想一会就睡着了
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2016-04-05 07:05:12
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